NO.1
Super pectus et retro Group
Si gym
Dumbbell pondus est satis,
(A par sit saltem gravitate dumbbells)
Tum trajectoriam reciprocam dumbbell scamnum press
In facto, hoc est apta incrementum in musculus pectoralis major
A paro of X reps erat ulla requies morientium
Ups traho
Praehabet enim wide uti totius processus facere tenaci
Mentum super talea
Vide ne, "nod" ad summitatem
Exhausto omni tempore
II minutes post disciplina et requiem per circuitum
NO.2
Crus super Group
barbell RECUMBO
plena sessilesque
Quod coetus est LXXX% de maximum pondus ultimum
Quisque coetus X temporibus in vexillum fac
Tenebitur planta illius stans levare dumbbell
Pondera ferre potest dumbbells vel barbells
Iterare XX temporibus
II minutes post disciplina et requiem per circuitum
NO.3
Tollite Super Group
Stans dumbbell torcular
Consurge statim terga manibus tuis, et custodiat te
Focus in musculus orbicularis oculi
Uti ne aut obliquus
A paro of X reps erat ulla requies morientium
Parte levare dumbbell
Youd melius ad XC gradus, cubitis, non custodiat te
Sed rectius habet
CXX gradus angulus cubiti per circuitum
Erige brachium totum illud latus
Repetere XV temporibus
II minutes post disciplina et requiem per circuitum
NO.4
Group super brachium eius
Supina flexura et extensionem cogitatione armamini quia barbell
BUTIO perpendicularis terram
Cum deinde et deinceps adversus umeris, Posterior focus in
Non intres nimis
Quod est clavem ad curare quale est actio
X tempora sine usu post quietem
barbell Crispum
Movere corpus nimis
Potest gravi necessitate incursum
Melius est a tip ad arbitrium cubiti proxime appulerit
Serva corpus armis prope nolite incedere
Vos can aliquantulus recedite
Praxin sermo erit amplius et dabo duobus capitibus capitibus brevi latiores
X temporum II minuta ad quietem Post practicing
NO.5
Abdominis musculus strengthinge
Oro supplex proten externus abdominis
Primus enim quisque coetus facere potes eum
Si Luna ferat
rursus iterare
Haec institutio alternis fieri
Est autem aedificatis musculus et adipem est rectam ad redigendum
Post dies: Aug-11-2021